1. อยู่กับปัจจุบันไม่หลงอยู่ในอดีต  หรือเฝ้าฝันถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง เพราะอดีตเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ดีหรือไม่ดีอย่างไรกลับไปแก้ไขไม่ได้ ส่วนอนาคตคือสิ่งที่ยังมาไม่ถึงจะเอื้อมอย่างไรก็ดึงมาไม่ได้

2. รู้ปัจจุบัน คือรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ อยู่ที่ไหน อยู่อย่างไร ตระหนักรู้ถึงบทบาทของตัวเอง

3. คิดปรุงแต่งให้น้อยที่สุดหรือไม่ปรุงแต่งเลย ให้มีแต่ธรรมชาติล้วนๆ

4. เข้าใจในสิ่งที่เรียกว่าสมมุติ สัจจะ และ สัจธรรม เพื่อจะแยกแยะได้ว่าอะไรคือสิ่งที่สมมุติขึ้น และอะไรคือสิ่งที่เป็นจริง

5. ยอมรับว่าทุกสิ่งเกิดแต่เหตุ เหตุดี-ผลดี เหตุชั่ว-ผลชั่ว ผลของการกระทำมาจากสิ่งที่กระทำ ทำดี-ดี ทำชั่ว-ชั่ว นั่นเอง

6. ไม่เสือกไสผลักดัน หรือดึงสิ่งหนึ่งสิ่งใดเข้ามาหาตัว แต่อยู่อย่างไม่ประมาท

7. ยอมรับกฎเกณฑ์ของธรรมชาติว่าทุกอย่างย่อมมีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่แล้วดับไปเป็นธรรมดา

8. ไม่ยึดติดสิ่งหนึ่งสิ่งใด ทั้งสิ่งที่มีชีวิตและไม่มีชีวิต หรือที่เรียกว่า ทั้งสิ่งที่มีใจครองและไม่มีใจครอง

9. ไม่คิดในสิ่งที่จะก่อทุกข์ ก่อโทษ ให้กับตนเองและผู้อื่น

10. ทำใจให้สงบ ไม่หวั่นไหวต่อสิ่งที่จะมากระทบหรือพบเห็น

**ถ้าทุกคนทำได้ก็จะอยู่ในโลกนี้อย่างมีความสุข**